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食補好過藥補！餐餐吃五色食物能滋養五臟六腑

五臟：脾、肺、腎、肝、心；. 六腑：胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。 其實只要每餐都吸收到五色的食物，便能做到五行相生，達到調和五臟六腑，從而滋補身體的效能。

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