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「單腳站立」竟可讓頭腦一生好用！日本醫師教你4步驟增強肌力

因為，伏地挺身、鍛鍊腹肌，使用健身房的器材鍛鍊等，這些訓練都讓人 ... 一般的運動很少可以鍛鍊平衡感，但單腳站立可以刺激小腦，因此有其效果。

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