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不減肥才能瘦：用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子

有人減肥希望又急又快，可是很快就復胖了，或是很難維持。這本書是告訴你該怎麼慢慢來，即使小小的改變也可，慢慢的建立信心。感覺作者他想表達 ...

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