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早餐只喝防彈咖啡，減肥超神速？減重名醫揭「恐怖真相」

而且飽足感的形成和食物的體積有關連性，同樣的熱量，澱粉的體積就會比較大，而脂肪類就會比較小，所以理論上，單是使用防彈咖啡來當早餐，是不容易有飽足感，甚至因熱量的 ...

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