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小紫蘇營養
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小暑養生首重養心健脾胃!冬瓜、西洋參消暑顧脾胃 - 健康遠見
改掉飲食不節及偏食等不良習慣,一切應以適量為宜;多吃健脾益氣的食物,如淮山藥、薏苡仁、紫蘇、南瓜、冬瓜等。出汗多時要及時補充淡鹽水以防止礦 ...
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