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熱浪之始為「小暑」，最易心臟無力！中醫師提醒 - Heho健康

脾胃虛弱者應少喝冷飲、少吃生冷食物及注意腹部保暖；改掉飲食不節及偏食等不良習慣，一切應以適量為宜；多吃健脾益氣的食物，如淮山藥、薏苡仁、紫蘇、南瓜、冬瓜等。

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