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膳食纖維是奇亞籽的5倍！羅勒籽這樣吃，瘦身通便

有一種比奇亞籽更為低卡高纖的減肥食品正快速崛起，它就是「羅勒籽」。羅勒籽（Basil seed），學名為明列籽，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲 ...

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