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【終結便秘問題】青菜吃再多還是便秘？看完這篇再也不便秘 ...

這種便秘情況常常出現在腸道蠕動緩慢、飲水不足、膳食纖維攝取不足的人身上，尤其是女生更容易飽受便秘 ... TOP7紫蘇：每100公克含8.8公克膳食纖維.

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