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[好物] 天然明列子(高纖小紫蘇)食用心得 - ihergo愛合購

將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，膨脹係數為30倍，攝入人體後佔滿胃部的空間，以控制食量， 減少多餘食物及熱量的攝取。而且它的不溶性纖維是目前蔬果類 ...

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