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膳食纖維是奇亞籽的5倍！羅勒籽這樣吃，瘦身通便 - JUSTYOU

羅勒籽（Basil seed），學名為明列籽，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲，早 ... 脂肪酸的一種α‐亞麻酸，為人體無法自行製造的必需脂肪酸，作用類似於同屬Omega ...

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