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端午肉粽熱量高難消化？這樣吃健康無負擔 - 遠傳

建議吃粽時注意下列幾項原則，減少熱量攝取與腸胃負擔：. 份量管理：每餐控制在500大卡以內，例如大顆肉粽，可以跟家人共享，小顆肉粽每餐食用1顆即可。甜粽、冰粽熱量 ...

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