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歡樂慶端午、粽子熱量知多少？

... 等食物，以達到均衡飲食。 3 依平日每餐的食物份量吃粽子，不過量。 4 自製粽子時，可作小顆一點，遵守少油、少糖、少鹽、高纖維的原則。 5 儘可能吃原味粽子，少淋沾醬。

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