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粽子熱量好驚人！營養師曝「放粽吃」5秘訣

慢跑17分鐘才能消耗，小小一顆是很多人的最愛，雖看似熱量相當低，但大多數都會加蜂蜜或果糖，一大湯匙的糖約47大卡。 水果冰晶粽（55g)115大卡： 慢跑14 ...

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