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哪種「粽子」熱量最高？營養師教你粽子搭配奇異果幫助消化 ...

... 熱量主要來源。盡量不要沾調味醬，或改吃紫米、燕麥、紅藜麥等創意粽子，膳食纖維高對身體負擔較小。一天一粒為限，吃粽子前後，可以吃奇異果、木瓜 ...

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