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优质“高蛋白”排行！牛奶未上榜，鸡蛋排倒数第1，早了解早受益

准备龙利鱼柳、鸡蛋、淀粉、番茄酱、白醋、白糖、食盐、白芝麻、生抽、 ... 加入辣椒粉、熟白芝麻，切几个小米椒圈，锅里倒入适量油烧热，倒入碗中炸 ...

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