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睡眠記錄，小米手環 - 自律神-陳建銘中醫師

分數 越低，睡眠品質差，醒來的精神就比較不好。 ... 接下來看一些項目。 ... 入睡時間，與醒來時間。 可以知道睡眠總時間。 有些人說看時間反而會緊張睡不著，

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