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血糖總是不穩中醫師大推「淮山水」！醫教這樣煮 - 健康2.0

建議有這些問題的人可以煮一些淮山水當水喝，不只養脾胃，還有助降血糖。 ... 補脾作用的食物，像小米、栗子、紅蘿蔔、牛肉、雞肉、桂花魚等都不錯。

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