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80天減20公斤！小禎不挨餓食量減2/3的方式是 - 早安健康

保健新聞☀減重☀藝人小禎2個多月成功鏟肉20公斤，她強調，除了戒酒外，一直都有規律運動，加上飲食控制，改變進食順序，現在用餐會先吃肉再吃菜， ...

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