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戒酒小禎去年12月生日即發願要戒酒半年 - Cofacts 真的假的

三、改變飲食順序：先吃肉再吃菜，晚餐不碰澱粉小禎強調，瘦身時運動只佔20%甚至10%，其餘的80%、90%是 ... ➁攝取原型食物，搭配果凍內的酵素作用，形成優質營養源。

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