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狠甩40公斤就靠這食譜！小禎、安心亞、周揚青減肥菜單 - 尋夢園

在減肥期間她也搭配了特別的瘦身食譜，那就是「水煮餐」。安心亞跟小禎一樣都不會特別節食，但是會以水煮雞胸肉來當作主食，早餐則是會吃地瓜，來增加飽足感還有刺激腸胃 ...

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