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小禎半年內瘦37公斤！醫師：飲食順序「這樣調整」 效果更好

檢視小禎的減重方式，「少吃多動」仍是不二法門。敦仁診所院長蕭敦仁醫師也指出，小禎的觀念大抵上都正確，但更建議飲食上採取「菜→肉→飯」的順序，效果 ...

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