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小禎「戒喝湯吃蒜」5不原則甩肉50kg！公開菜單 - ETtoday ...

小禎 透露她的運動模式是一個禮拜至少做3次重訓、外加3次有氧運動，飲食方面，她秉持3餐都吃7分飽的原則，不吃加工食品，減糖／醣，進食順序是蛋白質、蔬菜 ...

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