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7天瘦身菜單範本！吃對減肥瘦身菜單，不捱餓照樣瘦

減肥瘦身菜單參考#第1天. 早餐-全麥吐司1片+水煮蛋+豆漿+小番茄 ... 晚餐-水煮玉米+小黃瓜炒肉片. 減肥瘦身時很適合選用 ... 午餐-烤馬鈴薯+烤鮭魚+水煮四季豆+青菜.

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