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小睡起不來
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午睡虽好,但千万别超过这个“时长”,当心越睡越累! - 北京日报
对于夜间睡眠不足6小时的人群来说,白天小睡并不会增加死亡风险。此外,夜间睡眠不足的人白天补觉,可能会抵消掉一些健康风险。
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