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午睡時間睡多久最好？6分鐘提升記憶力睡滿這黃金時間更好

研究發現，白天的小睡如果少於60分鐘，並不會造成心血管疾病風險，研究者廣州醫科大學的潘哲(音譯)博士更指出，研究結果顯示，對於晚上睡眠不足的人來說， ...

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