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科學實證「午睡」有3個好處：提升記憶力、還能降低這種疾病 ...

美國睡眠專家Jeff Rodgers 指出，其實，午睡片刻不僅可以為你帶來充足的 ... 的研究指出，中午時間小睡30 到90 分鐘的人，比起不睡或是小睡超過90 ...

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