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「立夏」要養生，每天中午多做1 件事就能養好「心」 - Yahoo ...

午間小睡片刻，有助健康. 根據十二時辰養生法，而在午時為心經當令，故可適當的增加午休時間，每天午睡30 至60 分鐘，也可以養心。

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