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全球中央5月號/2017 第101期 - 第 100 頁 - Google 圖書結果

此時應該注意運動不要過度,慢慢地把夏天時的活動強度減小,以免過度損耗肺氣。 ... 應該儘量吃天然的「食物」,少吃經過加工的「食品」;當季盛產食材就是最好的選擇。

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