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養生就從了解食物屬性開始

蔬果類：油菜、絲瓜、萵苣、菠菜、苦瓜、茄子、綠豆、芹菜、香菇、金針菇、豆腐、木耳、蓮藕、檸檬、蕃茄、梨、小黃瓜、香瓜、蘆筍等。 寒性的食物 盡量少吃，如要食用必須 ...

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