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想告別憂鬱和焦慮嘛？科學家發現，有些重要的營養素能讓大腦 ...

葉酸：這種維生素B9對準媽媽很重要，還有助於新細胞的產生，其食物來源有：牛肝、球芽甘藍、柑橘類和綠葉蔬菜。 鐵：大腦需要紅血球才能充分發揮功能 ...

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