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MyPlate:美國政府推薦的餐盤飲食法,讓你輕鬆達到熱量赤字!

簡單來說，減重標準公式就是「消耗的熱量＞攝取的熱量」，只要達成，長期 ... 如雞心、雞胗、豬大腸等）以及高鈉的加工肉類（如火腿、熱狗、香腸、 ...

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