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瑜伽烏鴉式,如何優雅的飛起來? | PTT新聞
烏鴉式 ,是瑜伽小夥伴們特想征服的一個體式,可是做不好就會變成這樣… ... 練習烏鴉式的好處:促進全身的血液循環,加強手臂、腿部肌耐力的訓練,可以 ...
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