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小烏鴉式
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練瑜伽烏鴉式,這些技巧和常識你要知道- 頭條匯
瑜伽體式的練習中,烏鴉式是稍微有難度的體式。它需要一定的核心力量,柔韌性和專注力。它是瑜伽手臂支撐體式中的入門體式,能做烏鴉式,表示你的手臂、核心力量合格啦 ...
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