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健身好幫手～沒有罪惡感的簡易低醣雞塊 - 方格子

基底和調味全部混合之後的麵糊，再用小湯匙挖至平底鍋，以小火煎熟。一般雞塊是用油炸，但因為熱量會太高，所以改用少許油來煎，而雞肉本身就容易熟， ...

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