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洋甘菊的7種功效及副作用（7點使用禁忌請留意） - 營養新知

結論：口服洋甘菊萃取物質對於促進睡眠品質或許有正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多設計精確的大型研究加以佐證. 5種改善失眠的另類療法（第4種 ...

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