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中秋烤肉、月餅不發胖吃法公開，加碼「7招瘦肚操」！ - CaVa

準備一個小枕頭或抱枕，一樣坐在墊子上屈膝，身體向後傾離地面約45度交叉抬腿，並將抱枕在腿下來回穿梭交換，這個動作一次做30個，共要做2組。 STEP4.

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