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3歲以上，一週至少運動150分鐘！ - 康軒學習雜誌

而在臺灣「2020健康國民白皮書」也建議，兒童及青少年每天至少累積30分鐘中高強度活動，而且一週至少應累積150分鐘。根據我的臨床觀察，其實在都市的孩子，很難達到這樣的 ...

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