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喝牛奶，還是喝豆漿 - 農業兒童網

全脂牛奶. 63, 3.0, 3.6, 4.8, 0, 100, 143, 0.17. 低脂牛奶 ... 且牛奶中的乳糖能促進鈣、鐵吸收，攝取足量的鈣質才能幫助小朋友在成長階段的骨頭、牙齒發育。

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