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小月子可以運動嗎
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經驗談坐月子迷思(上) - 祥寧祥同中醫團隊
另外,在懷孕期間,因荷爾蒙的變化,無論是子宮、內臟還是連接骨關節的韌帶都處於鬆弛狀態,產後幾周內,關節特別容易受傷,可以的話,應盡量臥床休息,但簡單的產褥運動 ...
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