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日本開放邊境拚觀光，台灣旅客「日本LOSS」症得救！

給自己正向的評價和鼓勵，不要過分自責或自我批評，學會給自己獎勵，可以是一個小小的禮物、一個放鬆的假期、一個美食晚餐等，讓自己感受到被重視和愛。

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