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10穀米中的「小橘」紅扁豆營養不輸牛肉，這樣煮好吃又營養

中東人橫跨沙漠必備紅扁豆 · 紅扁豆富含鐵，女性素食者補鐵快吃 · 含高鉀，腎病和心律不整患者小心 · 加在穀類或黃豆煮，蛋白質更完整 · 扁豆易糊化，煮濃湯 ...

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