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你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

你的心裡曾經出現下面這些聲音嗎（引自[1]）. 「我什麼事都做不好……」 「事情會這樣，都是我害的。」 「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就會被別人給取代。」.

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