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千層麵！5道美味【低醣食譜】打破你對減重菜單的負面印象。

將白花椰菜用刀切成細粒狀。 以橄欖油炒香蒜末。 ... 將所有調味料拌勻。 蒟蒻麵加入小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、雞肉絲，淋上調味料，再撒上蔥花即可。

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