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<小巨蛋基地>【基礎肌力訓練法】：給初學者的八堂課

20歲以上，未滿65歲，身心無病史、病痛方可報名。如有疑慮，請先做運動前的醫療諮詢，由醫師詳列進行自由重量訓練的禁忌與限制，並將報告傳給我們，經總教練評估可參加課程 ...

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