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「地獄廚神」戈登狂瘦20公斤！私房早餐食譜大公開不用餓肚子 ...

作法： ➀椰奶倒入量杯。 ➁奇亞籽平分至4個早餐碗中，各別加入約80毫升的椰奶飲和1小滴香草萃取液。 ➂蓋住碗口，置於冰箱冷藏1小時或隔夜。 ➃食用前， ...

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