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学生党怎么减肥？看这篇就够了|减脂|力量训练|增肌|跳操 - 网易

5：没有最好的减肥餐，只有适合自己的。注意适当减少摄入量，把热量高的放早上、中午即可。 运动. 原则：小白最好一周运动3天，有运动基础的一周 ...

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