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孩子暑假又長胖？營養師教你如何健康減重不傷身

營養師建議：每星期減0.9 公斤以內 · 1.每天早、午、晚三餐要平均分配，切勿忽略早餐。 · 2.依照「健康飲食金字塔」的分量比例進食不同種類食物，培養健康的 ...

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