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台北縣市國小高年級學童生活習慣與睡眠品質之關係探討

多數兒童常因為睡不著（40.49％）、看. 電視（37.72％）、功課寫不完或書唸 ... 褪黑激素（melatonin），隨著黑夜來臨而由腦內的松果體分泌，晚上10 點開始分泌，凌晨0.

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