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小學生晚上睡不著
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孩童多睡午覺更快樂成績更好- 新知傳真
不要睡得太超過:午睡以30至60分鐘為宜,太久不利晚上入睡。 ○不要趴在桌上睡:趴睡會造成身體壓迫與頸部過於扭轉等問題,心肺負擔增加,若能躺著睡 ...
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