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皮膚反覆紅腫乾癢,都是因為身體濕氣太重!營養師曝10大地雷 ...
平時可透過食用優格或優酪乳,搭配大量蔬果打造良好的腸道菌相。 3. 避免肥胖、控制理想體重,肥胖體質亦是發炎體質,平時用餐時達到八分飽即可。 4. 適度曬太陽、補充 ...
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